Le Malattie Psicosomatiche Sono Angeli Custodi: Se le Ascolti, Guarisci

Grazie per la condivisione, Assunta! E anche per aver citato la Metamedicina, che non conosco: curiosa come sono, vado subito a cercare cos’è.

“Guarire interpretando i messaggi del corpo”, “una medicina di compassione e di risveglio della coscienza”: molto interessante! http://it.metamedicina.it/benvenuto.php

Prego! 🙂

Asma: Il rifiuto di prendere contatto con qualcuno (o qualcosa) attraverso il respiro, si esprime mediante uno spasmo respiratorio (il polmone ha una superficie interna di circa 70 metri quadrati: è il maggior organo di contatto). I modi di dire, che hanno a che fare con l’aria e la respirazione, spiegano esattamente questo concetto: “si è a corto d’aria o non si può più respirare liberamente”. In questo modo inevitabilmente tocchiamo il tema della libertà e della limitazione (si comincia la vita con un respiro, terminiamo con l’ultimo). L’asmatico, quindi, utilizza i propri sintomi per esercitare un dominio sul mondo circostante. Se uno fatica a respirare si spaventa; e tutte le forti emozioni “mozzano il fiato”. Quando si supera una situazione difficile la prima cosa che facciamo è respirare profondamente e, soprattutto, liberamente. Anche in questa patologia si presenta il tema della dipendenza. Un bisogno di trattenere dentro di sé un nutrimento sottile” (aria), rimandando al mondo neonatale, quando respiro, cibo e amore materno erano tutt’uno (si veda la descrizione del malato psicosomatico).
Nei bambini: solitamente l’ambiente familiare è decisamente opprimente e soffocante, come se vivesse in una “gabbia completamente dorata”. Si sente accudito solamente “grazie” alla patologia che favorisce scambi affettivi tra lui e i familiari, altrimenti inesistenti.
(Claudio Bonipozzi)
Però, se è in via di miglioramento… 😉

Bravo Salvatore! Quel rifiuto per un lavoro che non faceva per te ti stava proprio uccidendo: chissà che brutto periodo devi aver passato. Ma, per rinascere, bisogna sempre toccare prima il fondo. Scegliere di vivere è il regalo più bello che una persona possa fare a se stessa. Che bel messaggio di positività!

Ciao Martina! Se pian piano è tornato tutto (come ti capisco, mi è successo per anni), è perché probabilmente quella di rientrare non è stata la soluzione più giusta per ciò che sei e ciò che vuoi davvero. Credo proprio che tu debba rivedere i tuoi piani! Cosa ne pensi?
E’ proprio vero: le malattie psicosomatiche ti immobilizzano. Se è un attacco d’ansia, ti toglie le forze; se ti senti soffocare, sei sempre KO; se hai la gastrite, provi un disagio perenne perché hai sempre bruciori di stomaco che non ti fanno neanche venire voglia di uscire. Ripartire è proprio un’impresa titanica e richiede tutto il nostro sforzo mentale (prima che fisico) per dire: “Ma chi cavolo vuole vivere una vita così bloccata? Ora basta, reagisco!”. Ecco: il momento cruciale è quando non se ne può più, e si decide di fare qualcosa.
Anch’io, quando il corpo mi parla, sono presa dalla paura, perché subito è quasi impossibile capirne le ragioni. Per capirmi, io faccio silenzio intorno a me, nè radio nè telefonate nè niente. Leggo, faccio yoga (se non sto troppo male) e faccio meditazione. La risposta, di solito, mi arriva così.

Ciao Dramaqueen,
la laurea la devi prendere, ormai sei in ballo, e poi serve sempre averla lì.
Tubi e compressori? Aiuto!! Se già un lavoro legato alla tua laurea ti appare come una gabbia ancor prima di cominciare, fai di tutto per inseguire il tuo sogno. La direzione si può sempre cambiare: abbiamo sette e più vite come i gatti, si rinasce tante volte ma non ce ne accorgiamo. Io ne ho già cambiate non so quante, di direzioni 😉

Ciao Fabrizia, grazie a te! 🙂

Ciao Confusa, capisco bene il tuo stato d’animo e ti do questo consiglio.
Quando avevo sofferto di attacchi di panico tanti anni fa, vedendo che non riuscivo a uscirne da sola, mi ero rivolta a una psicologa specializzata in problemi legati ai disturbi d’ansia. Non faceva psicanalisi: agiva sull’oggi. Mi ero rivolta a lei perché faceva sedute di Training Autogeno, e tra una seduta e l’altra, parlando con lei di ciò che mi affliggeva, ne ero uscita, e anche in breve tempo.
Quando si vede che non si riesce a migliorare da soli e si fatica a respirare, bisogna chiedere aiuto. Una brava psicologa può aiutare a capire cosa genera questi attacchi di panico, e aiutarci a guarirne. Una volta affrontati e risolti, si proseguirà la propria strada da soli: se torneranno, la prossima volta sapremo come affrontarli, perché uno specialista ci avrà dato gli strumenti per farlo. Oggi, da momenti di ansia ne esco da sola grazie al lavoro fatto con quella psicologa anni fa.

Ciao Arynoa, non solo un lavoro sbagliato può farci ammalare, ma anche una relazione sbagliata. Ne so qualcosa, purtroppo, e anch’io quando in passato me ne liberai, tornai luminosa. Prima non mangiavo quasi più e altre cose non piacevoli. Eliminata la relazione malata, eliminati tutti i problemi di salute! Certe relazioni lasciano strascichi, ma quando si comincia a stare meglio, il corpo rifiorisce come un fiore con l’acqua.
Se quell’uomo fosse stato premuroso e innamorato davvero, penso che non avrebbe permesso alla sua famiglia di intromettersi. O no? Chi lo sa, noi esseri umani siamo complicati. Però non vale la pena ammalarsi per un uomo: quando accade, bisogna avere la forza di lasciar perdere. Perché ce ne sarà un altro ad aspettarci, da qualche parte, e sarà colui che ci farà stare bene. Un amore sano non ha radici nella paura e nell’angoscia.
Grazie per aver lasciato qui la tua testimonianza!

Brava Gloria che hai reagito: il tuo ginocchio ti stava proprio parlando chiaro.
E quale reazione è migliore se non cominciare a volersi bene? Devo proprio imparare da te 😉

Ciao Francy, mi sa che se i capelli ti rispuntano (anche io non sono diventata calva, come puoi vedere dalle foto 😉 vuol dire che è proprio un problema di stress. E pare che quindi tu abbia la forza di reagire al problema che ti sta causando tutte queste reazioni psicosomatiche. Fare gli stessi errori è abbastanza nella norma, non siamo perfetti nè Iron women o Iron men. Però quando si arriva al punto di vedere che un problema ci sta rovinando la vita e la salute, beh, allora si deve reagire e dire proprio un bel “BASTA”.
Spesso non si tratta affatto di esaurimento, una psicologa anni fa mi disse “Non esiste l'”Esaurimento”, esiste solo una persona che deve reagire a una situazione che le causa un malessere.

Grazie Patrizia di questa tua bella testimonianza di vita, e per aver approfondito le cause della psoriasi. Davvero interessante, anche il fatto che la dermatite è psicosomatica, mentre la psoriasi è anche genetica.
Mettersi in gioco partendo dal volersi bene (“ho più di tutto imparato ad amare me stessa”), anche se è difficile è ciò che poi porta alla guarigione. Accettarsi come si è viene di conseguenza.
Un abbraccio anche a te!

Ciao Sandra,
ti riporto ciò che ho trovato, scritto dal Dott.Claudio Bonipozzi, in merito all’ingrassare: “Togliamo dalla mente i bocconi amari”:
“Quando i problemi della vita si fanno “pesanti”, anche il corpo, con la sua difficoltà a “digerire”, lentamente si fa carico di una vistosa ed inutile zavorra; una vita “piatta”, vissuta nell’anonimato, che non emoziona più, allarga la cintura, fa lievitare pancia e fianchi… fa perdere la linea. L’alimentazione, infatti, può rientrare in questo intricato meccanismo psicosomatico, è legata al benessere, non solo fisico ma anche mentale; più si escludono dalla vita i veri interessi, i desideri profondi, più l’orco con tutta la sua voracità, risorto prepotentemente dagli inferi, si scatenerà a tavola facendo piazza pulita di ogni cosa. Durante il giorno, con gli altri, sempre ben misurati, ordinati, scrupolosi, responsabili, controllati, ossessivamente attenti all’immagine, mentre di sera, al rientro, invece di godersi un meritato riposo, l’aggressività repressa, finalmente, trova la sua modalità espressiva, ogni tensione accumulata improvvisamente esplode: i ruoli svaniscono, i veli di colpo cadono, ci si trova completamente privati della maschera quotidiana, spogliati, nudi, faccia a faccia con il vuoto profondo, travolti e confusi da quelle paure vaghe da tempo trascurate, mai espresse, calati in una atmosfera affettiva e sociale che dà veramente poco, convinti di non valere, il timore di non riuscire, di rimanere soli, di perdere quel che si ha… tutto si colora di sofferenza e disistima. Per calmare la grande inquietudine, dunque, è necessario azzittire questa allarmante confusione ecco, allora, presentarsi un potente ansiolitico, la soluzione è lì a portata di bocca… la grande abbuffata, è pronta e servita. Un altro tratto caratteristico di chi tende ad ingrassare è quello di non riuscire a dimenticare ipotetiche umiliazioni, eventuali sconfitte, presunte offese o torti subiti: si lega ogni cosa al dito, lasciando sempre – attraverso un estenuante rimuginare – tutto in sospeso. Più la vita lascia il comando alla noia, ai sacrifici e alle rinunce, più si cerca la felicità, la compensazione e il piacere nel piatto… in questo modo il giustiziere della dispensa può operare indisturbato. Cibo, emozioni e atteggiamenti mentali agiscono sempre in maniera sinergica. Il cibo non è solo materia da cui trarre proteine e vitamine ma è connesso – metabolismo e tiroide permettendo – a bisogni emotivi, con le parti più profonde del mondo infantile; é legato, spesso, a tendenze svalutative, a valori familiari, alla sensazione di infelicità, a quella insaziabile fame d’amore che non abbandona mai… nemmeno di notte. Quando poi il cibo è sempre in testa, oltre a diventare l’unico motivo di consolazione, può trasformarsi in un comodo e potente analgesico nei confronti di una vita spenta, priva di vitalità, che per quanto ci si impegni non emoziona più… soprattutto, quando si è a “dieta” di gratificazioni e di libertà. Il piacere, il divertimento, l’innamorarsi perdutamente, il riscoprire la passione sono gli ingredienti fondamentali utili a modellare il corpo, il vero ed unico antidoto ai chili di troppo… fanno dimenticare di mangiare e bloccano veramente l’ago della bilancia. Il cibo è, erroneamente, un “buon” rifugio contro l’ansia e l’insicurezza, un “vero” antidepressivo, mette a tacere sofferenze, abbandoni, mancanze, rimpianti, delusioni e privazioni affettive; un’abitudine negativa che, prima o poi, si fa sentire con voce grossa per riscuotere i “sospesi”, da tempo depositati nel corpo e nella mente… sempre, però, con gli “interessi”. Cosa fare. Poiché una esperienza simile espone sempre a una potenziale fragilità e vulnerabilità, nel corpo e nella mente, addentrarsi in tale avventura è possibile solo quando si è davvero convinti, sereni e tranquilli: sentire il desiderio di cambiamento, la voglia di liberarsi di vecchie abitudini e condizionamenti vari; trattarsi e volersi bene al punto di cambiare non certo per gli altri ma per se stessi, riscoprire quel senso di benessere che si è perduto nella routine e nella banalità. Quando le giornate sono “alleggerite” e gli stati emozionali più clementi, sarà più facile raggiungere fino in fondo gli obiettivi… sempre con i risultati sperati.”

Ciao Andy,
sono felice che tu abbia avuto la forza di rimetterti in gioco: non farti frenare assolutamente dalle difficoltà!
Io direi di non abbandonare l’università, perché temo che poi staresti peggio perché la prenderesti come un fallimento. Potresti invece provare a cambiare università. Magari, prima di farlo, vai a sentire qualche lezione, informati con gli studenti dei corsi che dovresti fare se si trovano bene o male.
Magari invece hai scelto una facoltà che non va bene per te?
In ogni caso, di fronte alle difficoltà, abbandonare tutto è solo scappare. Meglio tirare fuori il coraggio (per non usare un altro termine 😉 e andare avanti nel nostro obiettivo. Si può sempre riaggiustare il tiro.
In bocca al lupo e fammi sapere!

Manuela! Grazie per il tuo resoconto di vita: condivido la tua riflessione. Non si può alzarsi al mattino e dare le dimissioni, ma fare piccoli passi che ci portino un giorno a faro, questo sì. Non bisogna rinunciare a un sogno, soprattutto quando questo si fa sentire agendo sul nostro corpo.
Non so quale lavoro tu faccia, ma se avevi il sogno di fare volontariato in una missione, informati se hai la possibilità di chiedere un anno sabbatico o una aspettativa. Se sei un’insegnante, hai tutto, anche la possibilità di prenderti un anno per missione cattolica, nel caso in cui insegnassi alla scuola elementare. Il tuo sogno è mascosto? Portalo allo scoperto! Vedrai che l’acne se ne andrà come per miracolo. Un abbraccio!

Verissimo: il viaggio della consapevolezza dura proprio una vita.

Buongiorno Patri,
il Dott.Bonipozzi parla di “Alluce: 1° Chakra (sicurezza: casa, lavoro, denaro)”. Forse sono queste le tue principali preoccupazioni?
Egli afferma che i piedi sono legati alla nostra sicurezza, stabilità, libertà e al rifiuto di andare avanti nella vita: paura per il futuro e delle responsabilità (incertezza prodotta dalla sua personalità o inculcata da altri), timore di perdere le proprie posizioni materiali affermate e conosciute (lavoro, soldi), capacità di affermare le proprie conquiste o le proprie opinioni (non si dice forse:”stare sulle spine” o “tirarsi la zappa sui piedi”).
Potrebbe rispecchiare il tuo malessere interiore?

Ciao Franca, ho trovato questo, sempre del Dott.Bonipozzi, a proposito della colite:
“Quando si parla di colite si fa riferimento a un malessere che presenta diversi “volti” e che tende a manifestarsi in maniera soggettiva. Imparare a leggere il suo linguaggio è essenziale per comprendere e affrontare il disagio, tutt’altro che banale, come la colite. Ogni colite è un fatto a sé, anche se all’interno delle diverse manifestazioni sintomatologiche è possibile individuale tratti comuni che aiutano a capire il senso profondo di questo disturbo, spesso, particolarmente invalidante. E’ ben diversa infatti una colite che colpisce nel pieno della notte con crampi, da una che si manifesta prima di affrontare situazioni stressanti o compromettenti. Occorre, inoltre, prestare attenzione anche ai momenti e alle fasi evolutive (della vita) in cui questo malessere si manifesta. Crampi dolorosi, ventre gonfio, attacchi di diarrea o costipazione ostinata. E’ questo il linguaggio d’organo attraverso il quale l’intestino racconta il malessere e il profondo disagio di chi soffre di colite. Conflitti aperti ma negati e una personalità complessa e tendente all’introversione sono tratti tipici del colitico che manifesta difficoltà ad interagire con il proprio ambiente in modo fiducioso e sereno. Attraverso un’accurata analisi dei simboli legati al mondo intestinale emergono varie caratteristiche connesse in chi soffre di stipsi e di colite. Chi soffre di disturbi intestinali è difficile che si conceda ad acquisti spensierati, o doni consistenti. Tranne in qualche raro momento per pentirsene subito dopo. Il suo spiccato senso di possesso lo porta a trattenere avidamente tutto ciò che è suo. Tipica di questo carattere è la tendenza a collezionare ogni cosa e a non buttar via nulla, neppure le cose vecchie o inutili. Relazioni finite, amicizie concluse, ricordi abitudini ormai inadeguate: tutto va tenuto e conservato. Il colitico sviluppa un vero e proprio attaccamento verso il vecchio, da cui non riesce a separarsi. I ricordi e i cimeli del passato ingombrano la sua vita come scorie tossiche, esattamente come fanno le feci nell’intestino. E gli impediscono di fare spazio al nuovo, di evolvere e cambiare con il tempo. Risultare “a modo”, “per bene”, è molto importante per il colitico che ci tiene a dare un’immagine di se “pulita” e sempre impeccabile (di tanto in tanto chiunque può essere sfiorato da queste caratteristiche, ma per il colitico esse sono dominanti e continuative: sono pochi i momenti di sollievo). Movenze e gesti sono studiati e trattenuti, fino a risultare talvolta artefatti e innaturali. La naturalezza (spontaneità) è scambiata spesso, a torto, per volgarità e mancanza di raffinatezza e viene poco apprezzata anche negli altri. L’atteggiamento controllato e difensivo verso il nuovo traspare anche nei rapporti con gli altri. Ama confrontarsi con persone che percepisce simili a lui, difficilmente si lascia attrarre da persone diverse, per quanto in fondo lo incuriosiscono. Preferisce muoversi su un percorso o un terreno conosciuto e rifiuta tutte quelle situazioni che potenzialmente potrebbero farlo cambiare. Il colitico, il più delle volte, ha un atteggiamento moralista che gli fa assumere posizioni inflessibili verso errori e debolezze proprie ed altrui. Ci tiene molto alla buona educazione e a risultare corretto e onesto. Spesso il suo idealismo sconfina in un atteggiamento mistico. Chi soffre di colite ha nei confronti dello sporco una vera repulsione, è davvero esagerato. Persino gli odori del corpo vengono considerati disdicevoli e vergognosi. Ecco perché spesso il colitico fa un eccessivo uso di profumi, deodoranti e detergenti. Anche con la fisicità e la sessualità spesso è difficoltoso e inibito, dimensioni ritenute pericolose e particolarmente “difficili”.
Puoi continuare ad approfondire qui, sotto “INTESTINO”: http://www.studiobonipozzi.it/Articoli%5CTesto_di_Medicina_Psicosomatica.htm

Grazie Claudia! 🙂 Ti avevo già citata in un mio commento precedente. Tu sei l’esempio vivente che dai malesseri si può uscire a testa alta.

Sono d’accordo, Elisa. I calmanti (antidolorifici per l’anima) sono anch’essi utilizzati per mettere a riposo una pentola a pressione. Meglio curarli che calmarli.
Il libro di Raffaele Morelli che ho citato mi ha aiutata a guardarmi dentro anni fa e mi è piaciuto, mi era stato consigliato da una psicologa. Letto insieme ad altri libri, mi ha dato una visione d’insieme e mi era stato di aiuto. Hai qualche altro libro da suggerire sul tema?
Un abbraccio anche a te!

Aiuto, Caya, che storia! E che forza interiore che hai! Complimenti. Ora, però, credo proprio sia giunto il momento di trovare anche una soluzione, non solo una terapia (che mi pare non stia funzionando un granchè, giusto?). Mi chiedo: ok, ti hanno fatta capire i traumi infantili, la possibile origine di questo malessere. Ma quale soluzione ti hanno presentato? Ovvero: ti hanno dato qualche strumento per superarli? Non è che puoi andare dagli psicologi a vita, e nemmeno è pensabile che tu possa vivere da xanax-dipendente (lo conosco bene quell’ansiolitico lì…).

Forse può non andare bene per te, e io non sono una psicologa. Ma – se conosci la lingua inglese – ti consiglio di leggere un libro che sto leggendo in questi giorni, ovvero “10% happier – How I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge and found self-help that actually works – A true story”, di Dan Harris. Lui è un presentatore della ABC americana.
Lui – e così anch’io – ha trovato la sua terapia nella meditazione vipassana. Una tecnica di rilassamento che funziona. Visto che finora le terapie non hanno funzionato, perché non provare?
Ps. Per tirare fuori tutto quello che hai dentro potresti scrivere!

Come ho detto sulla mia pagina facebook giorni fa, non ho bisogno di un buon terapista: mi basta un buon agente di viaggi. O forse neanche quello, visto che i viaggi me li organizzo da sola 😉 Quando si torna da un lungo viaggio, è molto difficile rimettersi nella carreggiata della normalità. Perché normali non siamo più, o forse non lo siamo mai stati. In fondo, cos’è essere normali se non essere se stessi?

Ma certo Laura. sai quante volte mi è capitato di essere assalita da questo tipo di panico? Perché finchè si sta in un ambiente bello e protetto, ci si sente al sicuro e con alcuni agi che mettono l’anima in pace. Ma poi quando ci si ributta nella vita (e quella indiana non è uno scherzo), si resta spaesati e si vorrebbe tornare al nido protettivo. Mi era accaduto ad esempio quando, dopo mesi di missione in Cambogia, mi ero avventurata da sola in Myanmar, in hotel non bellissimi e sola. Ma poi passa: quando la mente si riequilibra con la vita, anche con i suoi lati più duri e meno “comfortable”.

Grazie Laura! Anche se psicoterapeuta è un parolone 😀
Ci sono persone con titoloni universitari che poi finiscono a fare altro nella vita. Da ciò si evince che anche se hai saltato la parte dei titoloni, se davvero vuoi fare una cosa – e fosse nel tuo destino -, vai tranquilla che la farai. Informati e cerca, comincia col volontariato: io dico sempre che quando si parte da quello, le cose poi arrivano sottoforma di dono.

Ciao Mario,
mi spiace che tu stia così male e credo proprio che tu debba chiedere un aiuto specifico per tornare a vivere come si deve. Tuo papà è mancato ma credo che tu debba continuare da solo le cose che facevate insieme, perché la tua vita deve continuare, col ricordo bello di quando c’era anche lui accanto a te.
Se non hai ancora incontrato una compagna di vita forse è perchè devi prima guarire da tutte le tue somatizzazioni, volerti bene innanzitutto, al punto da dire “Ok, ora basta, mi sono stancato di essere un relitto. Cosa posso fare per uscire da sto pantano?”. Perché se ne esce, Mario. Fatti aiutare da una persona competente, e sono sicura che piano piano (ci vuole tempo) tornerai a essere la persona splendida che sei.

Ciao Mimma,
ma il tuo bimbo dov’è? Non è con te?
Anch’io ho dedicato anni alle relazioni, perché anche per me non mi bastava mai. E hai detto bene che però il vuoto è (era?) nostro. L’importante è capirlo e mettersi sulla strada giusta. Quello che è stato è stato, doveva andare così. C’è un detto africano che dice che non possiamo pensare che siamo noi a decidere di tutto. C’è un disegno per ognuno di noi e da oggi in poi chiudi la porta con i rimpianti e ricomicnia da capo. Sono sicura che ce la fai! Ce l’ho fatta io in situazioni terribili, ce la farai anche tu. Davvero!

Ciao Mimma!
Sono felice che hai trovato il mio blog. Avete provato tu e tuo marito (e il bimbo di conseguenza) a cecare un aiuto psicologico? O anche solo tu e il bimbo?
L’importante è reagire come hai fatto tu, trovare la forza, anche piccola, per risalire dopo essere finita nel baratro (ne so qualcosa).
E’ vero ciò che dici, che non puoi trovare tu la strada giusta per tuo marito: ognuno di noi deve trovare la solo la propria.
Ti abbraccio e continua ad essere forte come traspare dalle tue parole! 🙂

Ciao Ilaria,
gastrite, attacchi di panico, stanchezza che non ti fa alzare dal divano: sai che da quando sono partita è sparito quasi tutto?
Devi assolutamente riuscire a cambiare le cose, alzati da quel letto, devi volerti così bene da dire “Ma si vive una volta sola, chi mai vuole ancora vivere così di m….?”. E fai scattare il cambiamento. Subito.

Ciao Monah,
scusa il ritardo della mia risposta, sono in viaggio e non ho avuto molto tempo di dedicarmi a chi mi ha scritto.
Sì, io credo che prima di rivolgersi a un medico ci si debba sedere in silenzio e porsi delle domande: cosa mi sta cercando di dire il mio corpo? Certo, poi spesso un aiuto ci vuole per cercare di riequilibrare il tutto, ma sempre accompagnato da un cammino interiore che permetta di non far più insorgere certe malattie.
Io ho trovato grande giovamento nella meditazione, specialmente l’ultima che ho imparato qui in India, la buddhista tibetana, perchè mi ha tirato fuori cose che non sapevo di avere dentro, e mi sta dando strumenti validi per capirmi e capire, ma anche per accettare serenamente certe cose della mia vita.
Ecco, io credo che, se proprio non si può uscire da una situazione – ma io penso che una via d’uscita ci sia sempre – si può lavorare sul qui e ora, sul vivere con più serenità certe situazioni.
Io però ti auguro di tutto cuore di poter iniziare a volerti bene, e quindi a fare quel piccolo passo verso te stessa.
Un abbraccio grande anche a te!

Ciao cara Consuelo,
certamente se stai facendo tutto ciò che non vorresti fare, poi l’inconscio ti manda segnali chiari. Come ascoltarli, se la necessità richiede altro? Io credo fortemente che ci sia sempre una soluzione a tutto, e quando si fa quel primo passo verso se stessi e il proprio benessere e felicità, poi pian piano le porte si aprono. A me è successo proprio così. Prova! E non vivere di rimpianti: “E se ci avessi provato a cambiare le cose, come avrei vissuto?” 😉 Un abbraccio grandissimo anche a te

Ciao Sara,
grazie per la tua analisi e riflessione.
La somatizzazione per qualcuno può essere come scoprire l’acqua calda, mentre per altre persone può essere l’inizio per capire da dove vengono certe malattie che non passano mai.
Sono d’accordo che cercare di cambiare carriera lavorativa non è una terapia, e infatti io lo ripeto sempre che questa è la strada che va bene per me, per la mia personalità e condizione, ma non per tutti. Ognuno deve trovare la sua, di terapia. Negli anni ho fatto scelte che mi permettessero di essere libera, non mi sono sposata e non ho avuto figli per quel motivo, ed era già chiaro dentro di me intorno ai vent’anni.
Sono assolutamente d’accordo che i problemi ce li portiamo dietro anche se ci trasferiamo a Città del Capo. Infatti, a chi vuole trasferisi all’estero e cambiare vita in questo modo, consiglio sempre di risolvere prima certi problemi interiori (e non) che sussistono da anni. Questo dovrebbe farlo anche chi deve stare per forza di cose nella situazione in cui si trova e che fa soffrire; il cambiamento interiore porta a maggiore serenità, anche se non sono d’accordo sul doversi “adeguare”. Credo infatti che conformarsi a situazioni che non ci fanno stare bene non sia una soluzione; reagire e cercare di stare bene è invece la strada giusta, e come hai fatto tu, vedere le cose belle anche nelle situazioni difficili è un bel passo in avanti.
In questi giorni ho letto una frase interessante: “Considerare benvenute le situazioni difficili della vita è una delle pratiche più potenti della trasformazione del pensiero. ” (Lama Zopa Rinpoche)

E dashur Genty (ho vissuto tre anni in Albania!),
la tua storia mi ha colpita molto: mi dispiace che, cercando di stare meglio, tu sia finita invece nelle mani di un uomo così tirchio. Una persona che ama davvero e con il cuore non rinfaccia nemmeno un centesimo di ciò che spende per te. E poi, se si decide di vivere insieme, non esiste proprio che poi ti fa pesare il fatto che tu non paghi per la casa. Ma che uomo è?
Sono passati troppi anni, tuo figlio sta crescendo e io penso proprio che la tua pancia ti stia parlando chiaro – ecco cosa dice il Dottor Bonipozzi a proposito di questo: “Nella pancia “giacciono” le nostre emozioni più antiche. L’espressione “mal di pancia” viene usato indifferentemente sia per il disagio fisico sia per evocare qualcosa che non sopportiamo. Da bambini si manifesta quando si ha paura della reazione di uno dei genitori. Questa paura è mescolata a volte alla collera e da adulti il genitore viene sostituito da una persona che rappresenta l’autorità (coniuge, datore di lavoro, ecc.). Desiderio di trasgredire.”

“Le cause sono connesse a svariati fattori: ansia, stress, spaventi, infezioni batteriche e virali, errori alimentari, ecc. Un semplice mal di pancia, ventre gonfio, senso di sgradevole pienezza, costipazione ostinata o una fastidiosa ed imbarazzante diarrea, sono disturbi talmente comuni e diffusi che, il più delle volte, passano sotto silenzio. Poiché i muscoli dell’intestino sono controllati dal sistema nervoso autonomo, fenomeno ovviamente non consapevole al soggetto, significa che questo disturbo – psicosomatico per eccellenza – può essere tranquillamente causato o aggravato da una tensione emotiva o da situazioni fortemente ansiogene. Le situazioni a rischio, scatenate da un atteggiamento ansioso e diffidente, sono sempre evidenti ed oggettive: esami, discussioni, incontri importanti, viaggi, colloqui ed eventi piacevoli, magari inattesi. E’ un’affezione, infatti, che colpisce senza preavviso, all’improvviso, senza un apparente motivo e con particolari modalità soggettive, soprattutto prima di un incontro importante o di grandi eventi quotidiani. E’ indubbio, quindi, che l’alterazione della mobilità intestinale sia inequivocabilmente connessa con fattori psichici e stressori. ” (Bonipozzi dott. Claudio Tel. 0532.329012 E mail: bonipozzi@libero.it )

La sottomissione è una cosa bruttissima alla quale ti consiglio di reagire al più presto. Prendi tu in mano la situazione e fai ciò che devi fare, ovvero renditi indipendente e ritrova la tua libertà al più presto. Vedrai che il mal di pancia, una volta che ti sarai liberata da quest’uomo, sparirà come d’incanto. Tu e tuo figlio meritate di essere liberi e felici.
Se vuoi fammi poi sapere com’è andata all’indirizzo elizabethsundayanne@gmail.com

Te perqafoj fort.

Ciao Giorgio!
La lingua a carta geografica era venuta anche a me e ti dico in che occasione: quando avevo gli attacchi di panico perchè stavo in una relazione che non mi lasciava esprimere, che non mi lasciava essere quella che sono. Fatto esami anch’io, e anch’io, come te, non avevo nulla. E’ passata non appena ho lasciato questo ragazzo che mi bloccava.
Io non so quale possa essere la tua, di causa, per il tuo nodo alla gola e la lingua. Ma vedo che è tutto concentrato lì, nel canale respiratorio, nella comunicazione tra il dentro e il fuori, tra ciò che sei e ciò che il mondo vorrebbe da te. Forse potresti chiederti cosa c’è che ti sta bloccando, l’emotività, lo stress, le richieste di qualcuno, una relazione che non va più. Io mi ero fatta aiutare da una psicoterapeuta e in sette mesi avevo risolto il problema. Spero riuscirai anche tu a liberati di ciò che ti blocca, in bocca e nella gola, perché viviamo una volta sola e dobbiamo farlo al meglio, per dare il meglio di noi.
Un abbraccio grande

Ciao Stefano,
grazie per tutte le informazioni che hai dato! Saranno sicuramente utili a qualcuno che legge. Alla fine hai compreso la causa dei tuoi disturbi?
Buon anno nuovo!

Ciao DDD. Mi sono informata e sì, lo è. Leggo: “La pelle è un organo di confine, ma anche mezzo privilegiato di relazione con il mondo esterno. Data la sua visibilità, è comprensibile come essa si presti facilmente a trasformarsi in uno specchio dell’anima. I soggetti affetti da dermatite atopica risultano essere più sensibili all’esperienza del distacco, che ha un’influenza, talvolta determinante, sull’insorgere o il recidivare delle lesioni. Una malattia cutanea non dipende mai da una sola causa, bensì va affrontata in una prospettiva multifattoriale, poiché in ogni persona entrano in gioco componenti diverse.”
E ancora: ” La pelle …specchio dell’anima (voglio essere in “contatto” ma non riesco, non posso). Raramente ci rendiamo conto che la pelle è l’organo più grande del corpo umano. La pelle costituisce il rivestimento esterno dell’essere umano, il suo involucro (il suo confine) ed è tramite essa che si sviluppano molti contatti, la pelle serve insomma da mezzo di comunicazione – ci permette di entrare in comunicazione con gli altri – oltre che da protezione nei confronti del mondo esterno. Infatti, i disturbi della pelle sembrano segnalare che il “confine” con il proprio ambiente non è più in equilibrio. Anche in assenza di qualsiasi condizione psicopatologica, la pelle è tra i più importanti organi di espressione emotiva. Ciò è evidente quando alcuni sentimenti o l’eccitazione provocano rossore, pallore, sudorazione, prurito e “pelle d’oca”; nessun altro organo reagisce tanto rapidamente allo stress emotivo quanto la pelle. E’ anche un organo sensoriale dal quale gli stimoli ricevuti sono trasformati in sensazioni quali caldo e freddo, dolore, prurito e formicolio, risposta al contatto e sessuali. La reazione può avvenire sotto forma di alterazioni circolatorie che vanno dal rossore per la vergogna al pallore per la paura, dalla comparsa di eczema e gonfiore, alla formazione di squame. Le malattie dermatologiche indicano un disagio nascosto. Come eczema e psoriasi che segnalano una personalità vulnerabile e in crisi. Senza dubbio, comunque, essa rappresenta la nostra protezione nei confronti dell’ambiente esterno.” (Claudio Bonipozzi)

Ciao Angela, non saprei cosa dirti sull’origine del tuo mal di stomaco, se sia psicosomatico oppure no, e se sì cosa voglia dirti. Dovresti indagare un po’ dentro di te.
Riguardo ai sogni premonitori, tutti ne facciamo, ma spesso non li sappiamo interpretare, o non ci crediamo e li dimentichiamo subito. Io anche ne faccio, in momenti particolari di passaggio nella mia vita.