Le mie amiche di Holistic Travel mi hanno fatto una proposta: vieni a insegnare Yoga e Meditazione in barca alle Seychelles?
Come rifiutare un’esperienza tra queste acque azzurre meravigliose e spiagge di sabbia bianca (la mia passione) dell’Oceano Indiano? No uragani, no cicloni, clima sempre tra i 28 e i 34 gradi. Le isole Seychelles sono 115, di cui 16 sono disabitate. Mahe è l’isola principale, lunga 16 chilometri e larga 6.
Un vero paradiso dove ritrovare se stessi, in barca, anche grazie alle mie lezioni di Yoga rilassante e Meditazione.
Passeremo sette giorni insieme su un catamarano a vela di 12 o 13 metri, comodo e confortevole, in completo relax.
Durante questo viaggio speciale Yoga and Sail, faremo Yoga e Meditazione la mattina prima di colazione e la sera al tramonto, sul catamarano o su diverse spiagge.
Raggiungeremo la pace del corpo attraverso le posizioni (Asana), la pace della mente grazie al controllo del respiro (Pranayama) e alla meditazione, e la pace nel rilassamento guidato chiamato Yoga Nidra.
Faremo anche meditazione camminata sulla spiaggia.
Il programma si adatta a qualunque età, corpo e livello. Non è necessario avere già praticato yoga o meditazione.
Vi garantisco che tornerete a casa come nuovi, rilassati, felici e con qualche strumento in più per ritrovare la calma nella vita di tutti i giorni.
Il programma dettagliato del viaggio e i costi li trovate qui:
HOLISTIC SAIL SEYCHELLES
Qui, invece, potete leggere la mia biografia:
Elizabeth Sunday
Se avete voglia di passare sette giorni in completo relax e in mia compagnia, iscrivetevi subito.
Vi aspetto alle Seychelles!
La vostra natura è la calma.
Avete indossato una maschera di irrequietezza,
ossia l’inquietudine della vostra coscienza,
che trae origine dagli stimoli dei sentimenti.
Voi non siete la maschera,
siete il puro e calmo Spirito.
– Paramhansa Yogananda
5 Comments
Che figata! Peccato che mi è impossibile venire 🙂
Next time! 🙂
Fantastico! Anche noi cerchiamo di fare un po’ di meditazione (fai da te) sul nostro piccolo catamarano 🙂 Ottima iniziativa! Elena
Ciao Elena! Meditare in barca è stupendo, rilassante e rigenerante. Buona estate!
Ci hai fatto venire voglia di andare!